Sabato 23 e Domenica 24 Novembre: tre camminate per un fine settimana a "tuttoNordic".

Cari camminatori,

questo fine settimana nordico sarà veramente ricco e intenso

Inizieremo sabato 23 novembre con la nostra notturna a Monte Magno di Gavardo (BS), mentre domenica 24 abbiamo aderito a due eventi, uno la mattina a Moniga del Garda (BS) promosso dagli amici del Gruppo Oratorio di Moniga,  e uno il pomeriggio a Polpenazze sul Garda promosso dagli amici dell'Associazione Scordium.

Sotto alcuni dettagli e i volantini delle camminate, davvero tre belle occasioni per ritrovarsi.

Sabato 23 Novembre:  Notturna a Monte Magno di Gavardo (BS).

Ritrovo alle ore 18:30 direttamente al parcheggio Tarttoria Al Cacciatore a Monte Magno di gavardo (BS).

Partenza ore 19:00.

Percorso adatto a tutti di circa 2 ore.

Coordinano: Istruttori Calogero e Domenico.

Domenica 24 Novembre, la mattina:  “Cammina con Noi a Moniga”

Ritrovo alle ore 7:45 direttamente presso Oratorio di Moniga del Garda.

Partenza ore 8:15.

Percorso adatto a tutti di circa 8 km.

Coordinano: Istruttori Sarah e Roberto.

Domenica 24 Novembre,  il pomeriggio:  “Passeggiata sulle colline e visita frantoio a Polpenazze”

Ritrovo ore 13:45 direttamente presso parcheggio del Cimitero di Polpenazze sul Garda.

Partenza ore 14:15.

Percorso adatto a tutti di circa 2 ore.

Coordinano: Istruttori Adriano e Sarah.

Per qualsiasi altra informazione contattate comunque il vostro istruttore di riferimento.

Vi aspettiamo

Gli istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda

Sabato 16 Novembre: Camminata in Nordic al Chiaro di Luna Piena sul Montecorno a Desenzano del Garda (BS).

Se la prevista Luna Piena illuminerà i nostri passi, quella di sabato sera sul Montecorno a Desenzano del Garda sarà davvero una serata nordica da non perdere.
Saremo ospiti della Azienda Montecorno Belvedere, Biologica Certificata, sita in un Parco Naturale di grande pregio
Sotto riportiamo la locandina con i dettagli dell'evento.
Prenotazione obbligatoria, in quanto i posti disponibili saranno riservati ai primi 70 iscritti.
Vi aspettiamo.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda.

Domenica 10 Novembre: CASTAGNATA in NORDIC WALKING a DESENZANO del GARDA (BS)

Domenica 03 Novembre: in Nordic dal lago al Montecorno a Desenzano del Garda.

Week-end Nordico di Sabato 26 e Domenica 27 Ottobre 2013

Cari amici walkers,
questo fine settimana vi segnaliamo due eventi.
Sabato 26 ottobre saremo con i nostri Istruttori alle ore 15:30 alla Decathlon di Castenedolo (BS) per una lezione dimostrativa, a cui seguirà una breve camminata e un rinfresco offerto dalla Decathlon ai primi 60 iscritti. (vedi locandina sotto allegata)

Per domenica 27 Ottobre la nostra collega Marina del NW Sebino di Iseo proporrà un bel evento che però, per ora, nessuno dei nostri Istruttori potrà partecipare.
Eccovi programma di domenica
Domenica 27 ottobre  
Camminata Marone - Pilzone d'Iseo tot. 11Km  tramite Valeriana passeremo piccoli incantevoli borghi e incontreremo parecchie chiesette per non parlare dello spettacolare panorama che il lago ci offre.
Ritrovo previsto ore 8.20 Stazione ferroviaria di Pilzone di Iseo situata a circa 2 km da Iseo direzione nord. Sulla via provinciale poco prima della della chiesa con il fico sul campanile, all'altezza dell'ufficio Postale sulla sx,
Partenza ore 8.35 treno Trenord - Marone ore 8.47 il biglietto Pilzone-Marone
costa 2.10 € viene fatto sul treno stesso senza sovrapprezzo perchè la biglietteria è chiusa. Inizio camminata con riscaldamento e ripasso tecnica con esercizi specifici di perfezionamento.
Previste soste per fotografare il panorama e prendere fiato.
Arrivo ad Pilzone d' Iseo previsto per le ore 12.00 circa.
Consigli : vestirsi a strati, portare un piccolo e leggero zainetto con una maglietta di ricambio, una bottiglietta d'acqua, piccolo snack di cioccolata e qualche caramella.
Portarsi un cappellino e un k-way per eventuale (facciamo il malocchio) pioggerella ma soprattutto consiglio un paio di scarponcini leggeri oppure delle scarpe con un bel carrarmato antiscivolo se possibile. Ci sono alcuni pezzi che con il ciottolato bagnato-umido sono da controllare.
Avremo il piacere di ospitare i gruppi Nordic Walking Fiume Oglio e Lago di Garda condividendone la camminata.
La quota di partecipazione è di 5€ . Istruttrice Marina Consoli di Iseo.
Buon week-end.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda

CORSI di GYMSTICK NORDIC WALKING

Amici walkers,

dopo la lezione dimostrativa di GYMSTICK NORDIC WALKING del 6 ottobre scorso a cui alcuni di voi hanno partecipato,

Adriano Bertazzi e Fanney Sigurdardottir, fra qualche giorno inizieranno

due nuovi CORSI BASE di Gymstick Nordic Walking a Desenzano
(n°5 lezioni per un totale di 9 ore).

Ricordiamo che i corsi sono RISERVATI ESCLUSIVAMENTE a chi ha già frequentato un CORSO BASE di Nordic Walking.

PRIMO CORSO (Palestra CATULLO "GRANDE a PAGODA" in via Michelangelo a Desenzano)
n°4 Lezioni il MARTEDI' dalle 20:30 alle 22:00
(nelle seguenti date: 22 e 29 ottobre, 05 e 12 novembre)
+ una uscita finale di 3 ore
da concordare il sabato mattina/pomeriggio, o la domenica mattina.

SECONDO CORSO (Palestra CATULLO PICCOLA in via Michelangelo a Desenzano)
n°4 Lezioni il  VENERDI' dalle 18:00 alle 19:30
(nelle seguenti date: 08, 15, 22 e 29 Novembre)
+ una uscita finale di 3 ore
da concordare il sabato mattina/pomeriggio, o la domenica mattina.

(una lezione persa, comunque, potrà essere tranquillamente recuperata)

 PS: in allegato anche un file che spiega cosa è e cosa fa il Gymstick Nordic Walking

 per INFO e COSTI

Costo totale:
50 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici per i già assicurati
per gli infortuni e per i già soci della Cooperativa)
oppure
55 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici e assicurazione
infortuni per i già soci della Cooperativa)
oppure
55 euro (+ IVA 22%) (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici e assicurazione infortuni, per chi non desidera associarsi alla Cooperativa)
oppure
80 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici, assicurazione
infortuni e associazione alla Cooperativa)

OBBLIGATORIA la PRENOTAZIONE agli Istruttori di Gymstick Nordic Walking
Adriano Bertazzi
cell. 347.41.52.788 - E-mail: adrianobertazzi@libero.it
Fanney Sigurdardottir
cell. 333.86.34.140 – E-mail: fannar@inwind.it
www.nordicwalkinglagodigarda.it

oppure

c/o Sede Pro Desenzano (da lunedì a venerdì dalle 15:30 alle 19:30)
via Giotto, 104 – Desenzano del Garda (BS) –
tel. 030.991.42.02 – fax 030.912.32.25 (segretaria Giulia Gamba)
E-mail: info@prodesenzano.it

Fateci sapere e ....Passate parola. Ciao.

Adriano e Fanney.

Sabato 19 Ottobre, Camminata in Nordic al Chiaro di Luna a Puegnago del Garda (BS)

Se la luna piena illuminerà i nostri passi, quella di sabato sera a Puegnago sarà davvero una serata nordica che si farà ricordare.
Sotto riportiamo la locandina con i dettagli dell'evento.
Vi aspettiamo.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda.