venerdì 21 settembre 2012

CORSI di NORDIC WALKING, autunno 2012: a ciascuno il suo!!!
























CORSI di NORDIC WALKING.
A seguito delle numerose richieste avute, gli Istruttori della nostra Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda a partire dalla settimana prossima si impegneranno a promuovere corsi di nordic in tutti i giorni della settimana e a qualsiasi ora del giorno: mattina, pomeriggio e sera. A ciascuno il suo!!! Basterà scegliere e prenotarsi in segreteria. Ti aspettiamo!

 
A partire dalla settimana prossima infatti, otto istruttori su dodici della nostra Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda saranno a tua disposizione per insegnarti la tecnica della Camminata Nordica in modo da trarre i maggiori benefici da questa splendida nuova disciplina.

Sotto troverai come sono strutturati i nostri corsi e il loro costo.

Se hai bambini...portali pure... Daremo i bastoncini anche a loro, (ovviamente gratis) e vedrai che sorpresa.... come sarà piacevole per loro copiarci e cimentarsi con la camminata a 4 zampe...

CORSO BASE di NORDIC WALKING
(n°5 lezioni per un totale di 09 ore)

n°4 Lezioni di 1 ora e mezza (una la settimana)
+ 1 uscita finale di 3 ore (da concordare il sabato mattina o pomeriggio, o la domenica mattina)

(comunque, una lezione persa, potrà essere tranquillamente recuperata)

Costi per i non ancora soci della Pro Desenzano:
80 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini, assicurazione infortuni e associazione alla Cooperativa, per chi desidera diventare socio)
oppure
55 euro (+ IVA 21%) (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini e assicurazione infortuni, per chi non desidera associarsi alla Cooperativa)

Costi per i già soci della Pro Desenzano:
55 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini e assicurazione infortuni)
oppure
50 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini per i già assicurati per gli infortuni)

Obbligatoria la prenotazione alla segretaria sig. Giulia Gamba

c/o Sede Pro Desenzano (da lunedì a venerdì dalle 9 alle 12 e dalle 15:30 alle 19:30)
via Giotto, 104 – Desenzano del Garda (BS) –tel. 030.991.42.02 – fax 030.912.32.25

A partire dalla prossima settimana terremo corsi con lezioni di 1 ora e mezza una volta la settimana.
Mattina, pomeriggio e sera da lunedì a venerdì e, mattina e pomeriggio il sabato e la domenica. Secondo il seguente schema.

Da Lunedì a Venerdi:
corsi mattutini:
dalle 8 alle 9:30                                                                        
dalle 8:30 alle 10
dalle 9 alle 10:30
dalle 9:30 alle 11
dalle 10 alle 11:30
dalle 10:30 alle 12
dalle 11 alle 12:30
corsi pomeridiani:
dalle 14 alle 15:30
dalle 14:30 alle 16
dalle 15 alle 16:30
dalle 15:30 alle 17
dalle 16 alle 17:30
dalle 16:30 alle 18
corsi serali:
dalle 17 alle 18:30
dalle 17:30 alle 19
dalle 18 alle 19:30
dalle 18:30 alle 20
dalle 19 alle 20:30
dalle 19:30 alle 21
dalle 20 alle 21:30

Sabato e Domenica:
corsi mattutini:
dalle 8 alle 9:30
dalle 8:30 alle 10
dalle 9 alle 10:30
dalle 9:30 alle 11
dalle 10 alle 11:30
dalle 10:30 alle 12
dalle 11 alle 12:30
corsi pomeridiani:
dalle 14 alle 15:30
dalle 14:30 alle 16
dalle 15 alle 16:30
dalle 15:30 alle 17
dalle 16 alle 17:30
dalle 16:30 alle 18

Per prenotarti sarà sufficiente scegliere il modulo settimanale di 1 ora e mezza preferito e comunicarlo in segreteria (vedi contatti sopra riportati).

Facci sapere…e passa parola.

A presto.

Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda.

martedì 18 settembre 2012

Grole di Castiglione (MN): domenica 23 settembre 2012







































Una bellissima camminata su delle fantastiche colline: noi con i nostri bastoncini ci saremo, e tu?
Sono previste due percorrenze, una di 4 km e l'altra di 11 km.
Per la camminata di 4 km il ritrovo è dalle ore 8:30 per l'iscrizione con partenza alle ore 9:00, questa camminata è adatta a tutti, anche bambini, e sarà della durata di circa un'ora.
Per la camminata di 11 Km il ritrovo è dalle 7:30 per l'iscrizione con partenza tassativa alle ore 8:00, (i ritardatari parteciperanno alla camminata dei 4 km), questa camminata è rivolta a walkers più allenati e verrà percorsa con un ritmo abbastanza intenso e sarà della durata di circa due ore, per trovarsi tutti all'arrivo intorno alle 10:00
Per qualsiasi informazione contatta il tuo istruttore di riferimento.
Ti aspettiamo.

giovedì 13 settembre 2012

16 Settembre 2012: FESTA dello SPORT a Desenzano del Garda (BS)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Una bella occasione per conoscere e provare gratuitamente il NORDIC WALKING: domenica 16 settembre dalle 10 alle 12:30 e dalle 14:30 alle 17:30 gli Istruttori della nostra Scuola Certificata saranno a vostra completa disposizione (ogni mezzora avrà inizio una lezione dimostrativa). Vi aspettiamo alla Festa dello Sport che si terrà al Parco del Laghetto in via Giotto a Desenzano. E se avete dei bambini, portate pure loro...ci sarà da divertirsi!!!

lunedì 27 agosto 2012

Camminata notturna di venerdì 31 agosto a Polpenazze

Le foto della Camminata.




26 agosto 2012 Camminata a San Martino con consega Diplomi

Ci siamo ritrovati domenica mattina nella splendida Cascina Capuzza  a San Martino della Battaglia  a Desenzano del Garda (BS)
http://www.selvacapuzza.it/default.asp
dove, dopo una bella e suggestiva camminata di fine corso, abbiamo distribuito i meritati Diplomi ai corsisti estivi e degustato un aperitivo DOC in un ambiente davvero incantevole gestito da persone veramente accoglienti.
 https://picasaweb.google.com/118045168460963978687/FotoCamminataDiplomiSanMartino25ago2012#slideshow/5781373455550010562

giovedì 14 giugno 2012

LEZIONE DIMOSTRATIVA a Moniga del Garda: Domenica 17 Giugno 2012

Amici della Valtenesi: domenica mattina a Moniga avrete una bella occasione per provare a volare con i bastoncini in una palestra a cielo aperto. PROVARE per CREDERE!!!