Week-end Nordico di Sabato 26 e Domenica 27 Ottobre 2013

Cari amici walkers,
questo fine settimana vi segnaliamo due eventi.
Sabato 26 ottobre saremo con i nostri Istruttori alle ore 15:30 alla Decathlon di Castenedolo (BS) per una lezione dimostrativa, a cui seguirà una breve camminata e un rinfresco offerto dalla Decathlon ai primi 60 iscritti. (vedi locandina sotto allegata)

Per domenica 27 Ottobre la nostra collega Marina del NW Sebino di Iseo proporrà un bel evento che però, per ora, nessuno dei nostri Istruttori potrà partecipare.
Eccovi programma di domenica
Domenica 27 ottobre  
Camminata Marone - Pilzone d'Iseo tot. 11Km  tramite Valeriana passeremo piccoli incantevoli borghi e incontreremo parecchie chiesette per non parlare dello spettacolare panorama che il lago ci offre.
Ritrovo previsto ore 8.20 Stazione ferroviaria di Pilzone di Iseo situata a circa 2 km da Iseo direzione nord. Sulla via provinciale poco prima della della chiesa con il fico sul campanile, all'altezza dell'ufficio Postale sulla sx,
Partenza ore 8.35 treno Trenord - Marone ore 8.47 il biglietto Pilzone-Marone
costa 2.10 € viene fatto sul treno stesso senza sovrapprezzo perchè la biglietteria è chiusa. Inizio camminata con riscaldamento e ripasso tecnica con esercizi specifici di perfezionamento.
Previste soste per fotografare il panorama e prendere fiato.
Arrivo ad Pilzone d' Iseo previsto per le ore 12.00 circa.
Consigli : vestirsi a strati, portare un piccolo e leggero zainetto con una maglietta di ricambio, una bottiglietta d'acqua, piccolo snack di cioccolata e qualche caramella.
Portarsi un cappellino e un k-way per eventuale (facciamo il malocchio) pioggerella ma soprattutto consiglio un paio di scarponcini leggeri oppure delle scarpe con un bel carrarmato antiscivolo se possibile. Ci sono alcuni pezzi che con il ciottolato bagnato-umido sono da controllare.
Avremo il piacere di ospitare i gruppi Nordic Walking Fiume Oglio e Lago di Garda condividendone la camminata.
La quota di partecipazione è di 5€ . Istruttrice Marina Consoli di Iseo.
Buon week-end.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda

CORSI di GYMSTICK NORDIC WALKING

Amici walkers,

dopo la lezione dimostrativa di GYMSTICK NORDIC WALKING del 6 ottobre scorso a cui alcuni di voi hanno partecipato,

Adriano Bertazzi e Fanney Sigurdardottir, fra qualche giorno inizieranno

due nuovi CORSI BASE di Gymstick Nordic Walking a Desenzano
(n°5 lezioni per un totale di 9 ore).

Ricordiamo che i corsi sono RISERVATI ESCLUSIVAMENTE a chi ha già frequentato un CORSO BASE di Nordic Walking.

PRIMO CORSO (Palestra CATULLO "GRANDE a PAGODA" in via Michelangelo a Desenzano)
n°4 Lezioni il MARTEDI' dalle 20:30 alle 22:00
(nelle seguenti date: 22 e 29 ottobre, 05 e 12 novembre)
+ una uscita finale di 3 ore
da concordare il sabato mattina/pomeriggio, o la domenica mattina.

SECONDO CORSO (Palestra CATULLO PICCOLA in via Michelangelo a Desenzano)
n°4 Lezioni il  VENERDI' dalle 18:00 alle 19:30
(nelle seguenti date: 08, 15, 22 e 29 Novembre)
+ una uscita finale di 3 ore
da concordare il sabato mattina/pomeriggio, o la domenica mattina.

(una lezione persa, comunque, potrà essere tranquillamente recuperata)

 PS: in allegato anche un file che spiega cosa è e cosa fa il Gymstick Nordic Walking

 per INFO e COSTI

Costo totale:
50 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici per i già assicurati
per gli infortuni e per i già soci della Cooperativa)
oppure
55 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici e assicurazione
infortuni per i già soci della Cooperativa)
oppure
55 euro (+ IVA 22%) (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici e assicurazione infortuni, per chi non desidera associarsi alla Cooperativa)
oppure
80 euro (comprensivo di eventuale noleggio dei bastoncini con elastici, assicurazione
infortuni e associazione alla Cooperativa)

OBBLIGATORIA la PRENOTAZIONE agli Istruttori di Gymstick Nordic Walking
Adriano Bertazzi
cell. 347.41.52.788 - E-mail: adrianobertazzi@libero.it
Fanney Sigurdardottir
cell. 333.86.34.140 – E-mail: fannar@inwind.it
www.nordicwalkinglagodigarda.it

oppure

c/o Sede Pro Desenzano (da lunedì a venerdì dalle 15:30 alle 19:30)
via Giotto, 104 – Desenzano del Garda (BS) –
tel. 030.991.42.02 – fax 030.912.32.25 (segretaria Giulia Gamba)
E-mail: info@prodesenzano.it

Fateci sapere e ....Passate parola. Ciao.

Adriano e Fanney.

Sabato 19 Ottobre, Camminata in Nordic al Chiaro di Luna a Puegnago del Garda (BS)

Se la luna piena illuminerà i nostri passi, quella di sabato sera a Puegnago sarà davvero una serata nordica che si farà ricordare.
Sotto riportiamo la locandina con i dettagli dell'evento.
Vi aspettiamo.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda.

VIVI CITTA' in Piazza Malvezzi a Desenzano, ore 19 Venerdì 11 Ottobre 2013

Questa sera, Venerdì 11 ottobre, alla Camminata VIVI CITTA' di Desenzano ci saremo anche noi del NORDIC WALKING. Sarà una bella occasione per godersi il centro storico della nostra splendida città in un modo insolito. Vi aspettiamo in Piazza Malvezzi alle ore 19 e se non avete i bastoncini, nessun problema: ve li daremo noi in comodato d'uso gratuito. 

PS: in allegato anche la mappa del percorso cittadino.

 

 

Sabato 12 ottobre fra “vigneti speciali” e domenica 13 ottobre su una “isola meravigliosa”.

Tutto questo nel nostro prossimo week-end nordico.

Sabato 12 ottobre, nel pomeriggio,  saremo ospiti a Muscoline (BS) di Cascina Belmonte, una azienda vitivinicola davvero particolare.

Domenica 13 ottobre, per l’intera giornata, andremo alla scoperta di una meravigliosa isola sul Lago d’Iseo: Monte Isola.

Quest'ultima sarà davvero una giornata che si farà ricordare: verrà celebrato il "gemellaggio nordico" con gli amici-colleghi del NW Fiume Oglio, NW Sebino e NW Paratico-Lago d'Iseo. (da non mancare!!!)

Sotto riportiamo i due volantini con i dettagli degli eventi.

Per preparali al meglio abbiamo bisogno di sapere con un certo anticipo il numero dei partecipanti: in particolare per la merenda del sabato e soprattutto per il pranzo al ristorante di domenica ( per quest’ultimo lo dovremo fare entro la sera di giovedì 10 ottobre!)

Vi aspettiamo.

Gli Istruttori della Scuola Italiana Certificata Nordic Walking Lago di Garda 

Sabato 5 e Domenica 6 Ottobre: un fine settimana "nordico" fra oasi boschive, camminate solidali ed elastici speciali.

Sarà davvero un fine settimana "nordico" ricco quello a venire: sabato pomeriggio saremo nella splendida oasi boschiva di Bosco Fontana vicino a Mantova; domenica mattina a San Felice del Benaco (BS) camminata solidale per l'Africa e al pomeriggio a Desenzano (BS) si potrà provare la novità del Gymstick Nordic Walking.
In allegato le info specifiche di ogni evento.
Vi aspettiamo.
Gli Istruttori della Scuola Italiana Certficata Nordic Walking Lago di Garda.